Como preparar las mejores y más deliciosas ensaladas con lechuga

Las ensaladas con lechuga son una receta fundamental en el mundo de la comida sana, la lechuga es perfecta para darle una consistencia, sabor y una textura característica a la ensalada. Por tal razón muchos tienden a ponerla como un ingrediente principal de sus platillos. Desde la ensalada cesar hasta la ensalada griega, todas llevan lechuga y si quieres que tu composición sea saludable y deliciosa lo mejor será que le agregues ensalada.


Las ensaladas de lechuga van con todo y te ofrecen muchas opciones

Las ensaladas de lechuga son perfectas si eres de esas personas que les gusta experimentar con sus ensaladas, agregarles dulce, cítrico, nueces, pollo, mariscos o cualquier otro ingrediente. Con una base de ensalada cualquier combinación resulta deliciosa, además es bastante simple y no requieren grandes preparaciones para lograr un resultado maravilloso. Algunos de los ingredientes más conocidos en ensalada con lechuga son:

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Las ensaladas con lechuga son una receta fundamental en el mundo de la comida sana, la lechuga es perfecta para darle una consistencia, sabor y una textura característica a la ensalada. Por tal razón muchos tienden a ponerla como un ingrediente principal de sus platillos. Desde la ensalada cesar hasta la ensalada griega, todas llevan lechuga y si quieres que tu composición sea saludable y deliciosa lo mejor será que le agregues ensalada.

• Aceite de oliva y vinagre balsámico.
• Huevos hervidos.
• Pollo a la plancha.
• Cebolla verde y morada, tomates, aguacate, y muchos más.


¿Cómo debe ser la preparación de la ensalada?

Esta es la mejor parte porque el proceso es súper sencillo. Cuando vayas a preparar tu ensalada con lechuga asegúrate de agregarle bastante sabor y de condimentarlo lo suficiente. La ensalada podrá ser una buena base pero no tiene mucho sabor así que hay que condimentarla un poco con sus acompañantes, así es como lo harás:

• Toma la lechuga y lávala bien antes de usarla, esta puede contener bacterias y parásitos dañinos para ti.

• Pica una cebolla en tiras y agrégalas por encima de la cama de lechugas.

• Corta el tomate al estilo juliana y reparte los cuadritos por todo el plato dejando que absorba algo del jugo del tomate.

Esta es la mejor parte porque el proceso es súper sencillo. Cuando vayas a preparar tu ensalada con lechuga asegúrate de agregarle bastante sabor y de condimentarlo lo suficiente. La ensalada podrá ser una buena base pero no tiene mucho sabor así que hay que condimentarla un poco con sus acompañantes, así es como lo harás:

• Hierve el  huevo por unos 8 minutos o el tiempo que le sea necesario, luego remueve el cascaron y corta en rebanadas el huevo y repártelo por la ensalada.

• Una vez que todos los ingredientes estén mezclados en un solo plato, puedes aderezar tu ensalada con aceite oliva, salsa cesar, o cualquier aderezo que a tu parecer sea el indicado.

Esta receta es la más famosa por una razón y es que es muy rica y es clásica. Además este estilo de ensalada es bastante saludable, su bajo contenido en calorías la hace predilecta para muchos consumidores que están tratando de llevar una vida más sana pero sin perder los placeres de una buena comida, sin mencionar que es súper fácil de hacer y muchas veces no necesita ningún tipo de cocción, prepárala a tu manera y diviértete en el proceso.